Dieta personalizada en Gijón

¿Por qué elegir una dieta personalizada?

En la actualidad, la salud y el bienestar son prioridades para muchos, y en este contexto, la elección de una dieta personalizada se destaca como una estrategia óptima. Pero, ¿por qué deberías optar por una dieta personalizada en Gijón?

Beneficios para la salud

Optar por una dieta personalizada puede traducirse en una serie de beneficios significativos para tu salud. Al adaptar tu alimentación a tus necesidades específicas, puedes prevenir enfermedades crónicas, mejorar tu sistema inmunológico y potenciar tu energía diaria. Además, una dieta personalizada puede ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable, evitando los problemas asociados con el sobrepeso y la obesidad.

Bienestar emocional

Una dieta equilibrada no solo tiene un impacto positivo en tu salud física, sino que también puede mejorar tu bienestar emocional. Al nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados, puedes experimentar una mayor estabilidad emocional, reduciendo los síntomas de ansiedad y depresión.

Optimización del rendimiento físico

Si eres una persona activa y disfrutas del ejercicio físico, una dieta personalizada puede ser tu gran aliada. Al proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita, puedes optimizar tu rendimiento físico, mejorando tu resistencia y fuerza

Dieta personalizada

Somos conscientes de que empezar a dar el cambio cuesta, por eso estamos aquí para ayudarte ¡Empieza hoy mismo a construir los pilares de tu salud!

Dieta personalizada y seguimiento con un nutricionista

Iniciar tu camino hacia una alimentación saludable y equilibrada en Gijón comienza con una consulta con nosotras. Te ayudaremos a identificar los alimentos que son más beneficiosos para ti, teniendo en cuenta tus necesidades individuales y metas específicas.

Evaluación del estado de salud

Antes de diseñar un plan de dieta, se llevará a cabo una evaluación exhaustiva de tu estado de salud. Este proceso incluye el análisis de tus hábitos alimenticios actuales, así como pruebas médicas para identificar cualquier condición de salud que pueda afectar tu dieta.

Creación del plan de dieta

Una vez realizada la evaluación, el siguiente paso es la creación del plan de dieta. Este plan será diseñado para satisfacer tus necesidades nutricionales, teniendo en cuenta factores como tu edad, sexo, nivel de actividad física y preferencias alimenticias. El objetivo es crear un plan que sea sostenible a largo plazo, promoviendo una relación saludable con la comida.

Seguimiento y ajustes

Nuestro trabajo no termina con la creación del plan de dieta. Es fundamental mantener un seguimiento regular para evaluar tu progreso y hacer los ajustes necesarios. Este enfoque personalizado asegura que tu plan de dieta evolucione con tus necesidades, garantizando resultados óptimos a largo plazo.

Claudia García

Dietista-Nutricionista especializada
en nutrición clínica y patologias

marta bs

03/08/2023

Me decidí ir con Claudia no solo para bajar unos kilos sino para solucionar unos problemas que tenían el estómago, en primer lugar decir que esos problemas a la semana ya noté una mejoría espectacular, en segundo lugar en dos meses bajé cinco kilos y sin ningún agobio a la hora de la comida y tercero ellas son majísimas, se toman tiempo contigo no es llegar darte la dieta e irte. La verdad es que es el mejor dinero que he invertido en mucho tiempo y estoy encantada, sin ninguna duda lo recomiendo

Ana Vega

03/05/2023

Hola: Como yo tambien leio las reseñas,considero importante ponerlas. Muy bien atendida y asesorada por Claudia fuimos para un caso puntual de asesoramiento dietetico para mi hija y muy bien ,muy buenos consejo. La recomiendo ,sin duda .

Arantxa Morales

12/04/2023

Ponerme en manos de Lourdes y Claudia ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en la vida. No sólo te dan una dieta, abarca mucho más. Te escuchan, ayudan, comprenden, aconsejan, te guían, son súper empáticas. En mi opinión, después de llevar varios meses con ellas, y ver resultados, tengo la sensación de no estar a régimen. Te enseñan a llevar un estilo de vida. Te hacen sentir muy bien y te lo ponen todo muy fácil.

Ruth Fernández Pastor

14/06/2022

Fuimos a ponernos en manos de profesionales para conseguir bajar un escalón en nuestro volumen/ peso y darle una vuelta a la gestión familiar de las comidas. Lourdes nos entendió perfectamente y en tres meses consiguió no sólo llegar, sino superar nuestro objetivo de bajada de peso, y trabajando con ella conseguimos incluso mejorar la cultura alimenticia en casa, llegando también a nuestros hijos. Es muy recomendable su forma de trabajar, innovando en los menús cada dos semanas, para no aburrirnos con las dietas.

Nuria Gf

29/05/2022

Mi experiencia fue de 10. No solo logré el objetivo, aprendí a comer, cambie muchos hábitos, las recetas son muy fáciles de hacer con lo que no te agobia preparar comidas. En mi caso me trató Lourdes, un cielo de niña. Quedé encantada, lo recomiendo al 100*100 💓💓

Cristina Balasoiu

10/05/2022

Sali muy encantada de esta Clínica, Lurdes es una gran profesional. La recomiendo, Muchas Graciasss.

angela garcia

07/04/2022

Dieta personalizada y adaptada al estilo de vida de cada persona .Según vas perdiendo kilos vas ganando en vitalidad. Sin su ayuda no sería capaz de perder los kilos que necesito. Un gran equipo.

Paola RM

26/03/2022

Super recomendable, recetas distintas y riquísimas. Te hace la dieta muy llevadera,nada monotona y lo mejor, con muy buenos resultados! 😊

Jose Sanchez

09/02/2022

Preguntando a mis amigos por una nutricionista en Gijón Fui recomendado a la Clínica de Claudia y allí me atendió Lourdes. La verdad que no puedo estar más contento. Me siento super acompañado en todo este proceso, además las recetas están riquísimas. Me está viniendo muy bien este cambio de hábitos de alimentación . !La recomiendo al 100%!