¿Cómo podemos aumentar el gasto calórico?

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por | May 7, 2020 | Uncategorized

  Cuando hablamos de aumentar el gasto calórico, pensamos en jornadas agotadoras en el gimnasio. El ejercicio físico tiene innumerables beneficios, por lo que es imprescindible si hemos decidido llevar un estilo de vida saludable, pero no es la única estrategia...
Dudas frecuentes que surgen al seguir una dieta

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por | Abr 27, 2020 | Uncategorized

Cada vez son más, las personas que deciden seguir un plan nutricional para eliminar unos kilos, pero por desgracia, en consulta es muy frecuente encontrar que la mayoría de los pacientes siguen una asociación simple: BAJAR PESO= DIETA MUY RESTRICTIVA Es cierto, que...
Cuida tu cuerpo

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por | Abr 9, 2020 | Uncategorized

Me gustaría abrir este blog hablando sobre uno de los temas más importantes en nutrición, su enfoque. De la importancia que le damos las personas al peso corporal como una cuestión estética, olvidándonos de lo verdaderamente importante, nuestra salud.En mi época de...