Nutrición personalizada

Actualmente, la mayor parte del tiempo la dedicamos a las consultas, tanto presencial, como on line. Trabajamos solo y exclusivamente con planificaciones nutricionales basadas en la alimentación, y adaptadas al tu objetivo o necesidad específica.En primer lugar, tendremos una primera consulta, donde evaluaremos tu composición corporal mediante un sistema de bioimpedancia, donde podremos obtener datos como el peso, % de grasa, masa magra, agua corporal.., demás tomaremos medidas que nos proporcionarán los datos necesarios. También se realizarán varios cuestionarios para evaluar tus gustos, horarios, frecuencias de consumo. Esto es muy importante, ya que la dieta estará adaptada no solo a tu peso, sino también a tu vida cotidiana, para que te resulte lo más comoda posible, tanto en los alimentos, como en el formato, técnicas culinarias, disposición de alimentos en distintos supermercados ( disponemos de planificaciones adaptadas para la compra en determinados supermercados o recetas para robots de cocina específicos). En esta primera consulta se te proporcionará un primer informe, un ejemplo de dieta adaptada a ti, unas pautas básicas y una hoja de recetas para que empecemos a trabajar lo antes posible.

Las revisiones se realizan habitualmente cada 15 días, aunque dependiendo del caso podemos modificar la frecuencia. En estas revisiones, tomaremos nuevamente datos de bioimpedancia y medidas, y evaluaremos el seguimiento de la dieta, se expondrán dudas, posibles problemas, cambios de datos o cualquier circunstancia que pueda resultar interesante. En la primera revisión se proporcionará la dieta definitiva, así como varias hojas con recetas y recursos totalmente personalizados. Los menús se cambiarán en cada revisión, de esta manera, podrás tener recetas y planificaciones nuevas en cada consulta